一緒にいて安心するときもあれば、ふと「このままでいいのかな」と思うときもある。 嫌いになったわけじゃない。でも、前ほど心が動かない気もする。 別れるべきか、このまま続けるべきか―― 気持ちが日によって揺れて、なかなか決められずにいませんか。
「別れたい」のか、「今がつらい」のか
まず分けて見たいのは、相手と別れたいのか、 それとも今のしんどい状況を変えたいのか、ということです。 すれ違いや疲れが重なると、その苦しさが「別れ」という言葉に集まりやすい。 でも、つらさの原因が一時的なものなら、別れても同じ揺れを繰り返すこともあります。 気持ちのいちばん下にあるのが「この人とは違う」なのか、 「いまの関わり方がつらい」なのか。そこを見分けるのが出発点です。
気持ちが揺れるのは、不誠実だからじゃない
日によって気持ちが変わる自分を、薄情だと責めないでください。 人を想う気持ちは、もともと一定ではなく、波があるのが自然です。 揺れているのは、あなたがその関係をいいかげんに扱っていない証拠。 「好き」と「もう無理かも」が同居していても、矛盾ではありません。 まずは、その揺れをなかったことにせず、そのまま眺めることから。
相手ではなく、自分の心の動きを読む
別れを迷うとき、つい「相手が悪いか/良いか」を採点しがちです。 でも答えは相手の点数ではなく、あなたが何を心地よいと感じ、どんな関わり方で満たされる人かの中にあります。 相手との相性を点数化するのではなく、 自分が恋愛で心地よく感じる距離や、大切にしている関わり方を、 文章として読み解いてみる。 自分の輪郭がはっきりするほど、「何がつらくて、何を求めているのか」が見えてきます。
答えを、相手や周りに求めない
「どうしたらいい?」を相手や友人に委ねたくなりますが、 この問いに最終的に答えられるのは、自分の気持ちを一番近くで見ているあなただけです。 まずは揺れている気持ちに、輪郭を与えてみる。 感情を言葉にすること自体については、こちらの記事でも書いています。
急がない、でも目を背けない
いますぐ結論を出さなくて大丈夫です。 ただ、迷いに蓋をして時間に流されるのとは違う。 立ち止まって、自分の心の動きを一冊の本として読み直してみる。 そこから見えてくる答えは、きっとあなたにとって納得のいくものになります。 決められずに迷うこと自体への向き合い方は、迷って決められない人へ宛てた記事でも書いています。